Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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2824 kcal
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Fat: 95.36g | Prot: 147.90g | Carbs: 329.57g.
Breakfast: Crauti Cotti, Noci, Saiwa Oro Fibrattiva, Gran Pavesi Cracker Mais, Clementine. Lunch: Calvé Senape, Sedano, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Grana Padano Grana Padano, Risotto alla Zucca. Dinner: Il Viaggiator Goloso Farinata di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Panzerotti con Verdure e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Crauti Cotti, Barbabietole, Polipo. Snacks/Other: Pane Bianco, Land Gorgonzola Dop Dolce, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Marsala Uovo, GoNutrition Whey Protein 80, Hero Miele. more...
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2265 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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jamb9579's Weight History
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