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Enfin 😃, je veux plus voir le 7 c’est mon objectif pour ce nouveau mois.
Qui m’aime me suive 😜
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69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1464 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 54.05g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: LU Galettes Saint Sauveur. Lunch: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Casino Tartines Craquantes au Blé Complet, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Dinner: Gerblé Chocolat au Lait, Gerblé Chocolat au Lait, LU Édition Spéciale, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Poires, Picard Mini Gratin de Pommes de Terre, Créaline Purée de Carottes, Carrefour Crackers Allégés Saveur Tomate Épicée , Auchan Celeri Remoulade, N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Herta Saucisse Knacki. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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