|
Болтанка... на вес напала болтанка...
До меня дошло сегодня! Конечно, я устала не от похудения - прошло слишком мало времени и я нашла вполне себе норм.режим...
Меня просто догоняют недоразрешенные остатки возрастного кризиса! Все то, что я «заедала» и «запивла» весь прошлый год!
С одной стороны стало понятнее мое состояние, с другой - передо мной встали вопросы, на которые я давно не могу найти ответы...
|
64.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 71.93g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Second Breakfast: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сушеное Манго, Помидоры, Меридиан Мидии в Масле, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Afternoon Tea: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырой Овощ. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|