Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2523 kcal
|
Fat: 135.26g | Prot: 89.14g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Ameri Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Солью , Mirel Пирожное Муравейник, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Хурма, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Гречка Отварная. Dinner: Клубника с Сахаром, Celeste Паштет из Тунца с Черным Перцем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|