Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
981 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 40.89g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Soğanlar, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği. Dinner: Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta, Penguen Kavrulmuş Ispanak. Snacks/Other: Karpuz Çekirdeği, Poğaça, Mandalina, Havuç, Süt. more...
|
Losing 24.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LÂ TAHZEN 5748's Weight History
|