|
Итоги месяца -5 кг. ровно
-14 см. объемы в общем (бёдра, талия, грудь)
|
80.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 63.39g | Carbs: 8.94g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Кофе, Авокадо Авокадо, Мираторг Грудинка для Запекания, Семга Слабосоленая, Яйцо, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: Сало, Козье Мясо, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|