Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 100.69g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Рафинад, Тёма Биотворог с Грушей, Банан, Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Dinner: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Простоквашино Детский Творог, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|