Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 109.43g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: EPICA Йогурт Crispy, Льняные Семена, Bionova Протеиновая Овсяная Каша Клубника/Черника. Lunch: Мёд, Славянские Традиции Творог 4%, Перепелиное Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Растительное Масло, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический , Корона Хлеб «Зерновой» Диетический, Чумак Томатная Паста, Сваля Сыр "Сваля" 45%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Корона Хлеб «Зерновой» Диетический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaGrinn's Weight History
|