|
Пробую кетопитание и кроме упражнений в зале добавила LPG массаж. Ура, я снова меньше 55 кг !!!🎉🎉🎉🎉🎉😄😄😄😄
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 66.51g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфета, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Ашан Проростки Семян Гречки, Щи с Курицей. Dinner: Кабачок, Fish House Минтай Филе, Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Льняные Блинчики КЕТО, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|