Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 94.97g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Омлет, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Творог 9%, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Dinner: Сердце Говяжье, Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|