Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 88.65g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Хачапури, Сметана, Овсянка, Рафинад. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Детский Творог, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Snacks/Other: Киндер Парадизо, Орехи Кешью, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|