Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
95 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2507 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 69.71g | Carbs: 305.40g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Сахар, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Жареные, Nestle Fitness, Колбаса Домашняя, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой. Dinner: Салат Оливье, Проспект Хлеб Спортивный, ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Нутелла Шоколадная Паста, Печенье. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|