Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
118.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 95.96g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي, El Rashidi Al Mizan Halavah Tahinia حلاوة طحينية, جبنة تركي, بيض بيض مسلوق, دومتي جبنة فيتا لايت. Lunch: مكرونة لسان عصفور, صدر دجاج نئ. Snacks/Other: عك خربت الرجيم, فورنو شبيسي. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|