Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 100.39g | Carbs: 256.93g.
Breakfast: Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|