Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
3141 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 115.27g | Carbs: 425.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Hame Паштет из Мяса Птицы. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Славянский Дар Песто с Базиликом, Добрый Апельсиновый Сок, Сухие Семена Чиа. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пицца Домашняя, Песочное Печенье. Snacks/Other: Красные Помидоры, Лаваш, Соусом Песто, Ванильный Пудинг, Ашан Киви. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|