|
@Поздравляю Шарик, ты балбес! 😆Недельный «загул» удался👏👏👏и отбросил меня назад на 2 кг. И начинаем всё сначала!!!🤪😊😊😊 Всем доброго дня и 😉 удачи!
|
72.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 73.80g | Carbs: 11.09g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. Lunch: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Быстро-Хлеб, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Два кг - это не "всё сначала"! Это всего лишь 2 кг)) Что это для тебя такое? Ерунда, максимум неделя. Разве это сравнимо с удовольствием, полученным от отдыха?))
03 Dec 18 by member: ElenValery
|
Ну, конечно не всё🙃и я однозначно должна до НГ за 70 перевалить. Просто обязана!!!😈. Спасибо за поддержку 😘😘😘
03 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
не так и много)
правда я свою полторашку отпускную пока не скинула.
03 Dec 18 by member: Виккикики
|
Викки, угу...Вот и боюсь, что неделю только организм адаптироваться будет. И опять вода туда-сюда-туда-сюда. Ладно посмотрим😁 и приложим все усилия😈😈😈 Правда в кетоз вернулась очень шустро. Только выровняла жиры по макросам четко, на следующий день кетоны уже 0,4.
03 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
В смысле смогла их правильно посчитать и довести до нужной цифры 😬 ближе так к 90%🤪МСТ всё же рулит!!!
03 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
Оля, даже не берите в голову, берите на метр ниже. 2кг после кишкоблудства это ваще ни о чем!!! Это 70% воды!!! Режим, позитив и наша поодержка -думаю решит проблему за неделю!!!!
05 Dec 18 by member: ANV79
|
Хотя у самой днюха через неделю и сним 5 дней отпуска. Тоже опасная такая ситуация. Не хочется перед НГ « сюрприз» получить🥳🍷🤤
05 Dec 18 by member: ANV79
|
Взяла на метр ниже 😬 забила🤪 Спасибо 😉
06 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|