Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 79.06g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|