Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 72.79g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Малина, Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лето Укроп Свежий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Лук, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Помело. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|