Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 97.88g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат с фасолью10г, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Минская Марка Сметана 15%, Гречка Отварная, Heinz Горчичный Соус, Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кофе с Молоком. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат крабпалочки10г. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брест-Литовск Сметана 15%, Чумак Кетчуп Нежный, Кофе с Молоком, Салат крабпалочки10г, Пирог кефиряблокофитпарад10г. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|