Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 89.54g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благода Творог Крестьянский 12%, Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Благода Творог Крестьянский 12%, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|