|
Вечером: 46,9 кг
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 69.77g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Утренний, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мандарины, Махеевъ Джем Клубничный, Рецепты, Проверенные Временем Творог Обезжиренный. Dinner: Borealis Морской Окунь, Каждый День Сухари, Мандарины, Сушеные Яблоки, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски. Snacks/Other: Лимон, Огурец (с Кожурой), Корица, Имбирь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|