Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 82.76g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Активия Питьевая Натуральная, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Пирожок с Капустой, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком, Белый Лаваш. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Тыквенные Панкейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|