Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 28.06g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: Легко Бурый Рис с Овощами, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнолия Салат Овощной Букет. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enina_ya's Weight History
|