Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 86.80g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Красные Яблоки, Семена Льна, Libeert Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, Молокія Кефир 1%, Яйцо, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Кокос, World's Rice Коричневый Рис, Руккола, Сельдерей, Kara Кокосовое Молоко, Индейка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Молокія Кефир 1%, Своя Линия Чернослив, Красные Яблоки, President Творог 5%. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|