Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1140 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 26.75g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Lindt Lindor, La Laitière Yaourt à la Vanille , Senseo Café Classique, Tartine Beurrée, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Roti, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne. Dinner: Compote, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Pomme. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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