Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 92.92g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Свинина Тушеная, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Свинина Тушеная, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|