|
Что это было??!! Полкилограмма в плюс, полкилограмма в минус... Организм, милый, что тебя так качнуло??! Что я тебе сделала не так?
В любом случае, сегодня я счастлива!
Но буду все таки укладываться в 1250, похоже это какая то важная для метаболизма граница...
|
64.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 90.93g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Мидии, Помидоры, Форель на Пару, Хлеб Черный, Солнечная Фазенда Руккола. Afternoon Tea: Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Ленивые Голубцы, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Яблоко. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Сырой Овощ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|