Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
874 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 35.00g | Carbs: 117.57g.
Lunch: Чернослив, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Слоеное Тесто. Dinner: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб "Крестьянский", Сельдерей, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Петелинка Котлета Сливочная, Fresh Bar Alfa Cola. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Marc Гречневое Печенье с Диким Мёдом и Лимоном, Фанта Фанта Апельсин, Замороженные Ягоды. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|