Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 147.31g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Сыробогатов Сыр Мраморный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком. Lunch: Банан, Шпинат, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|