Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 96.93g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Вафли Творожные Мои, Полба с Оливковым Маслом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Студень из Индейки, Окей Холодец из Индейки, Венигрет без Картофеля. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|