Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
3576 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 132.09g | Carbs: 511.70g.
Breakfast: Помидоры, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Огурецы Сладкого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Булко Бретцель с Солью, Красная Цена Пряники Звёздные, Батон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Котлета Куриная, Батон, Огурецы Сладкого Рассола, Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Пампушки с Чесноком, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яшкино Бретцель с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|