Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
126.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 93.57g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Чурчхела, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Хумус Классический. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Dinner: Булочка, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Power System Protein Big Block Chocolate, Банан. more...
|
|
4066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|