Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 112.85g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Миндаль, Овсянка. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Детский Творог. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Азбука Вкуса Биточек из Телятины Паровой с Гречкой, Heinz Печенье Детское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|