Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 153.41g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Активия Йогурт Натуральный, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое). more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|