Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 54.88g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Яичный Омлет, Белый Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенный Пирог, Сушки, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Куриная Нежная. Dinner: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сушки, Кофе с Молоком. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|