Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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69.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1119 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 42.75g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Vitao Amaranto em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Café Marita, Curcuma, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Qualitá Salsão. Lunch: Maçã, Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Dinner: Milho Verde Cozido, Jaca. Snacks/Other: Chá Verde, Marita Café Marita Verde. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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