|
يا رب
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
481 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 20.56g | Carbs: 57.48g.
Dinner: الفلفل الأخضر, الثوم, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, بيضة, الطماطم, الباذنجان المطبوخ. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
ألف مبروك وعقبال ما توصلي لهدفك 😍🌸🌸🌸
05 Dec 18 by member: nadeen881
|
05 Dec 18 by member: reda reda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reda reda's Weight History
|