Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 76.48g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Банан, Сырники Домашние, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|