Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 92.24g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяноблин. Lunch: Говядина Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ферма Масло Селянское 73%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Магнит Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|