За 2 дня ушло 1,8 кг лишней жидкости💧💧💧 Теперь в бой с лишним жирком😎
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 115.17g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Lunch: ВкусВилл Мацони, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Свинина. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Грудка Индейки. Snacks/Other: Вода, Тыква, Картофель, Чеснок, Лук, ВкусВилл Ацидофилин. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
прогулка - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|