Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 59.99g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ из заготовки с кабачком. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Омлет с овощами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Лента Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|