Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 56.14g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Energy Diet Smart Лимонное Печенье, Эклер, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом, Апельсин. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|