Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 100.68g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Pirkka Варенье из Морошки, Tere Kodujuust 4%, Оладьи на Кефире. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Гост Говядина Тушеная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Petra Пахлава, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Просто Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|