Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1300 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 88.50g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aveia, Banana Prata. Lunch: Figos, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Suco de Abacaxi, Nescafé Café Au Lait, Turma da Mônica Maçã. more...
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steady weight
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Ludmila bia's Weight History
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