Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
834 kcal
|
Fat: 8.70g | Prot: 54.23g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Heinz Cherry Соус, Лук, Кабачок, Морковь, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Сырный Соус, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Капуста, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|