Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
871 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 73.31g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Подовинновское Молоко Творог 5%, Першинский Сметана 20%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Фрутоняня Пюре из Груш , Тёма Говядина, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
steady weight
|
|
irina.ek_77's Weight History
|