Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 14.51g | Prot: 59.23g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груша, Булгур. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Брусника, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamzinat's Weight History
|