Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 117.19g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яшкино Печенье Дженс, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Капуста с Курицей. Dinner: Красный Лук, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Молоки. Snacks/Other: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|