|
Удивительно, насколько вес сейчас чувствителен, чуть-чуть больше или меньше еды сразу отражается на цифрах, никакой инерции...
|
64.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 65.43g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Сушеное Манго, Окей Манго, Шоколадница Капучино. Lunch: Токио Том Ям, Хлеб Черный. Afternoon Tea: Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Рис Вареный, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сырой Овощ, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|