Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 65.16g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Изюм, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Льняные Семена, Каша Рисовая. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Суп Овощной. Dinner: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna24Moskva's Weight History
|